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體脂肪 20.7 ⬆️肌肉36.4⬇️
確診第三天+Mc來第二天🥲
加油💪要結束了👏🎉
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1067 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: 義美 無加糖元氣豆奶. 점심 식사: 肉包, 泰山 沙拉油, 生豆皮, 高麗菜, 炒雞蛋, 小黃瓜, 紅蘿蔔. 저녁 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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