|
Depolar tam olarak doldu ve bir miktar su/81
|
83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
2952 kcal
|
지방: 63.88g | 단백질: 222.01g | 탄수화물: 367.68g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. 저녁 식사: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Saban Pilavlık Bulgur, Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Muz, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|