2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1440 kcal
|
지방: 60.35g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Винегрет, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Каравай Хлеб Столовый, Картофельное Пюре, Котлеты из Минтая. 저녁 식사: Окей Капуста Брокколи Жареная, Каравай Хлеб Столовый, Котлеты из Минтая. 간식/기타: Каравай Хлеб Столовый, Котлеты из Минтая, Окей Капуста Брокколи Жареная. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|