2014년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 29일:
|
1283 kcal
|
지방: 40.71g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: Clementines. 점심 식사: CHICKEN SOUP. 저녁 식사: CHICKEN SOUP, Honeycrisp Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 간식/기타: Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Divine Organics Raw Cacao Nibs, Divine Organics Raw Cacao Nibs, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기
|
|
1700 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|