2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
1187 kcal
|
지방: 16.79g | 단백질: 26.33g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka. 간식/기타: Trader Joe's Organic Animal Crackers, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, Quick Calories. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|