2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1011 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 130.31g.
아침 식사: Sunsweet Pitted Prunes, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Bertolli Marinara Sauce, Zucchini, Butter Krust Texas Toast. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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안정된 체중
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