2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1391 kcal
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지방: 35.27g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 178.89g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Catupiry Requeijão Light, Nescau Achocolatado. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Reserva de Minas Doce de Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Marilan Mini Maizena. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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