2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1191 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 134.55g | 탄수화물: 59.61g.
아침 식사: DHC 維他命B群, 艾多美 益生菌, 艾多美 三重複方蛋白粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 瘦身奶昔（可可）, 泰山 水, 艾多美 洋薊膠囊, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 八方雲集 無糖豆漿, 煎雞蛋. 저녁 식사: Costco 義式雞胸. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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