2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1519 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 32.97g.
점심 식사: Olive Oil , Coles Beef Mince, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Steak (Lean Only Eaten), Grape Tomatoes, Olive Oil . 간식/기타: Watermelon , Sugarless Be Smart, Macadamia Nuts , Well Naturally No Sugar Added Dark Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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