2014년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 29일:
|
1565 kcal
|
지방: 46.27g | 단백질: 26.87g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Alpino Alpino. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arisco Maionese, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. 저녁 식사: Molho Teriyaki, Temaki de Salmão, Koni Store Sunomono. 간식/기타: Cachaça, Caipirinha, Banana à Milanesa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Brahma Brahma Chopp. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|