2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
2100 kcal
|
지방: 62.46g | 단백질: 128.28g | 탄수화물: 182.64g.
점심 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Messina Birra Cristalli di Sale, Prosus Straccetti di Lonza al Barbecue, Straccetti di Manzo. 저녁 식사: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Moretti Birra 4,6%, Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck. 간식/기타: Milk Pro High Protein 35G Caffè . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|