2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1940 kcal
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지방: 95.06g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 129.75g.
아침 식사: Rei do Mate Capuccino Gelado (Grande), Walmart Queijo Mussarela, Mortadela, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Coxão Mole Cozido, Pepino Japonês, Milho em Espiga com Manteiga. 저녁 식사: Caipirinha, Pancetta, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. 간식/기타: Lay's Batata Salt & Vinegar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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