2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1292 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 35.73g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Pomodori, Crocchette di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pasta al Burro. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Treccia. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2194 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 가사 - 30 분, TV 시청 - 7 시간 40 분, 스탠딩 - 50 분, 쇼핑 - 35 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 32 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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