2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2080 kcal
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지방: 107.42g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Bananas. 점심 식사: Applebee's Fries (Side), Applebee's Bacon Cheddar Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Marketside Asian Chopped Salad, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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