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We’ll I’m up a little from dinner last night. Went out for a fish dinner n cocktails 🍹
Lol
Paying for it on my work out 😜😅
Happy Saturday Friends!!😊😘
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116.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2450 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 304.32g.
아침 식사: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 점심 식사: Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch, Marco's Pizza Ham & Cheese Sub, Jimmy John's Jalapeno Jimmy Chips. 저녁 식사: Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chunky Style Vegetable Soup. 더보기
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3480 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
I wouldn't think of it as paying for it, myself. More like the joy of good food followed by the joy of movement! 😃
2023년 01월 8일 작성이: writingwyo
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Wow, that is a better way to look at it!
Thanks!! 😊👍
2023년 01월 8일 작성이: Runs4Fitness
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