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Ich bin mehr als positiv überrascht.
Auch, weil ich eben sah, dass ich gestern den grünen Bereich erreicht habe. Das nenn ich einen tollen Start ins Wochenende.
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 29일:
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1383 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst. 점심 식사: Edeka Tortenpfirsiche, Heidelbeeren, Magerquark. 저녁 식사: Kerrygold Butterkäse, Hühnchen Ratatouille, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenkrüstchen. 간식/기타: Raffaello Raffaello, De Beukelaer Prinzenrolle Erdbeer-Milchcreme. 더보기
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1732 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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