2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1348 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Hershey's Skor Bar, Sunkist Cookie Thins Blueberry, Corner Bakery Cafe Pickle Spear, Great Value Light Mayonnaise, Atotonilco Whole Wheat Tortilla, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Kroger Light Sour Cream, Zucchini Lasagna. 간식/기타: Fireball Cinnamon Whiskey, Gardetto's Original Recipe Snack Mix. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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