2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1747 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 267.34g.
Pre-Breakfast: Cerejas Doces, Kellogg's Sucrilhos, Batavo Iogurte de Morango, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Sal, Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Canela, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fermento em Pó (Dupla Ação), Native Açúcar Demerara. 아침 식사: Cerejas Doces, Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Sal, Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Canela, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fermento em Pó (Dupla Ação), Native Açúcar Demerara, Milho Verde Cozido, Cerejas Doces. 점심 식사: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Spoleto Molho Caeser, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Afternoon Tea: Aveia em Flocos, Mel, Piracanjuba Leite sem Lactose, Sal, Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Canela, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fermento em Pó (Dupla Ação), Native Açúcar Demerara, Aveia em Flocos, Mel, Piracanjuba Leite sem Lactose, Sal, Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Canela, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fermento em Pó (Dupla Ação), Native Açúcar Demerara. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Laranjas. 간식/기타: Vitória Uva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Doug Santos (Vitória-ES)님의 체중기록
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