2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1660 kcal
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지방: 82.68g | 단백질: 87.38g | 탄수화물: 135.34g.
아침 식사: Herbalife Конфеты Баунти, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Цыпленок Табака. 저녁 식사: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Виноград, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Чай. 간식/기타: Чай, Mondoro Шампанское, Яблоко. 더보기
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1496 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.2 kg 증가하기
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