2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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832 kcal
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지방: 16.88g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Сильпо Овощи на Пару. Second Breakfast: Danone Йогурт Активия Классический. 저녁 식사: Индейка Тушеная, Пшеничная Каша, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Соус. Supper: Danone Йогурт Frozen, Красное Яблоко, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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