2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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733 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 28.61g | 탄수화물: 79.71g.
아침 식사: K-Classic Salami, Kaffee, Milch 1,5%, Arla Buko Gartenkräuter, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Penotti Duo. 점심 식사: Milram Sour Cream, Ketchup, K-Classic Salami, Aldi Tortilla Wraps. 더보기
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2255 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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