|
Ну привет +1,6 кг на новогодние праздники))
Доем кутю сначала, а потом обещаю входить в режим 🤞🏼😄
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
2260 kcal
|
지방: 96.28g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 273.26g.
아침 식사: Киви, Наша Ряба Чипсы. 점심 식사: Кутья, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Икра Красная, Белоцерковский Сливочное Масло, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Блинчики, Галичина Творог Безлактозный, Икра Красная, De Luxe Cream Cheese, Верес Вишневый Конфитюр , Сильпо Стебель Сельдерея. 간식/기타: Go On Nutrition Protein Cookie. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|