2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.7 kg
지금까지 감소한: 70.3 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1335 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 159.98g.
아침 식사: Woolworths Chocolate & White Chocolate Mousse Swirls, Rooibos, Watermelon , Honey , Milk, Coffee with Milk, Butter , Iwisa Maize Meal-Pap. 점심 식사: Nacho Flavor Tortilla Chips, Woolworths Sliced Salami, Cheese and Tomato Sandwich. 저녁 식사: Smoked Haddock, Broccoli , Greek Salad. 간식/기타: Turkish Delight. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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