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С Рождеством ❄️😇☃️
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86.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1662 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 196.70g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Haas Горчица Баварская, Свинина Запеченая, Увелка Макароны Спирали, Ичалки Сыр Диетический 27%. 점심 식사: Ottogi Cheese Bokki, Vifon Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Тайского Том-Ям. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Молочный Наполеон. 간식/기타: Манго. 더보기
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2267 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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