|
En nu weer van start met de nieuwe Challenge!
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
1242 kcal
|
지방: 64.60g | 단백질: 76.35g | 탄수화물: 112.16g.
아침 식사: Protiplan Crisp Bread Knäckebröd, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Cottage Cheese, Peterselie. 점심 식사: Rode Paprika, Gele Paprika's, My Muesli Berry Muesli, Optimel Bosbes Magere Kwark, Peanut Butter Original, Mattisson Erythritol, Servero 100% Appelmoes, Dr. Oetker Gelatine, Jumbo Pecannoten Ongezouten. 저녁 식사: Optimel Bosbes Magere Kwark, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, My Muesli Berry Muesli, Groene Olijven, Jumbo Kalamata Olijven, Jumbo Cottage Cheese, Zonnatura Agavesiroop, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Cocktail Garnalen Naturel, Jumbo Fijnproevers Sla, Gele Paprika's, Rode Paprika, Jumbo Pompoen Blokjes. 간식/기타: Jumbo Maria Biscuit, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|