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Ich glaub’s ja net 🤷♂️ wie das denn 🫣 kann morgen wieder anders aussehen
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag 🍀🍀🍀
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91.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1107 kcal
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지방: 23.16g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Edeka Romanasalat, Lidl Weltmeisterbrötchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. 저녁 식사: BioBio Tomatenmark, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. 간식/기타: Milka Osterhase. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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