2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1988 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 112.92g | 탄수화물: 197.69g.
아침 식사: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone di Verona. 점심 식사: Spremuta d'arancia, Patata Bollita, Polpette di Manzo. 저녁 식사: Sabelli Stracciatella di Burrata, Speck, Mortadella, Pinsami Base per Pinsa. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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