2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1257 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 33.79g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milsani Deutsche Markenbutter, Meine Metzgerei Baguettesalami, Nutella Nutella, Globus Wurzelbrötchen. 점심 식사: Förstina Orangen Schorle, Edeka Steinofen Baguette, Aldi Rinderfilet, Bleib Gesund Mango-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. Afternoon Tea: Milchkaffee. 저녁 식사: Knack & Back Zupfbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Schokokränze, Alpro Schokoladen Mousse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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