2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1132 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 112.63g.
아침 식사: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Ветчина _3, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Картофель, Тыква, Петрохолод Мороженое Ленинградское Люкс . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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