Everlost님의 저널, 2014년 11월 29일

Da nicht mit der gleichen Waage gemessen, ist's der Wert von gestern...😉
60.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 29일:
1783 kcal 지방: 60.11g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 242.95g.   아침 식사: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Brotland Roggenkrüstchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Ritter Sport Gebrannte Mandel. 간식/기타: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Kaffee mit Milch, Kaki, Mandarine. 더보기
1480 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   1 분, 숙면 - 6 시간   59 분. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Ich hab hier auch keine Waage :-) schreibe nix auf :-) 
2014년 11월 29일 작성이: Cocktailnase

     
 

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