2014년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 29일:
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1790 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 172.59g.
점심 식사: Frischteig-Pizza Thunfisch, Gouda. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Gin, Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Storck California Früchte. 더보기
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1953 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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