2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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2469 kcal
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지방: 89.54g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 331.76g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. 점심 식사: Лимак Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Песочное Печенье, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясо по-Французски, Жареный Картофель, Паштет, Лимак Батон Нарезной. 간식/기타: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти , Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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