2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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3616 kcal
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지방: 160.52g | 단백질: 194.64g | 탄수화물: 215.07g.
아침 식사: Q Burger 蔥抓餅, MOS 冰紅茶(M), 荷包蛋. 점심 식사: 義美 大黑豆乾, 豆干, 滷蛋, 富源成 蘭花干, 素雞, 三商巧福 原汁牛肉麵. 저녁 식사: 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮 豬血, 7-11 關東煮 豬肉貢丸, 7-11 關東煮 獅子頭, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵, 7-11 日本野燒竹輪, 甜不辣. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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