2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1094 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 53.15g | 탄수화물: 43.15g.
아침 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Bell Peppers, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 햇반 흑미밥. 점심 식사: Boiled Sweetpotato (without Peel), Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. 저녁 식사: 목우촌 돼지고기 목살, 좋은데이 무가당 소주. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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