2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1497 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 143.62g.
아침 식사: Reduced Fat Peanut Butter, Greenfields Fresh Milk, Coffee, Banana, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Fiesta French Fries, Gelato, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Chinese Cabbage, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Kanzler Sosis, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Oranges , White Rice, Vegetable Oil. 간식/기타: Mozzarella Cheese, BreadTalk Roti Gandum, Date, Baking Co. Mutigrain Kreker, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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