2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1104 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Itambé Queijo Mussarela, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Yoki Milho de Pipoca. 간식/기타: Melancia, Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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