2011년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 27일:
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1499 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Granola (1/2 c), Nature's Promise Unsweetened Organic Soymilk, coffee, water (32 oz), Morning Vitamins & Meds, raspberries. 점심 식사: Multigrain Bagel, low fat cream cheese, half & half, Blueberry Iced Coffee. 저녁 식사: clarified butter, Brussels Sprouts, Wild Alaskan Salmon, Evening Vitamins & Meds, water (32 oz). 간식/기타: Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, marcona almonds, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, half & half, iced coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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