2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1588 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 55.57g.
아침 식사: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café Instantáneo , Queso Fresco, Durazno. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Chorizo, Molleja, Carne Asada, Cerdo Asado. 간식/기타: Licuado de banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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