2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1417 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 206.41g.
아침 식사: Terre d'Italia Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Fettina di Vitello, Patata Bollita, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco. 저녁 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 앉아있기 - 20 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 11 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 7 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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