2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
2164 kcal
|
지방: 83.77g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 230.13g.
아침 식사: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Mandeln Gehackt. 점심 식사: Özyörem Salami, Arktis Mozzarella-Sticks, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Dolce Gusto Mocha, Kinder Bueno. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|