2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2398 kcal
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지방: 118.93g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 269.43g.
아침 식사: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Mischkornbrot, Fleischsalat, Tomaten. 점심 식사: Käse, Feinkost Reich Lachs Creme, Salami, Semmel, Aldi Bayerische Brezen. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Tomaten, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Bauernbrot. 간식/기타: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mandarine, Buttercremetorte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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