2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1482 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 175.93g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Bananas. 점심 식사: Market Day Fully Cooked Pot Roast. 저녁 식사: Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. 간식/기타: Pumpkin Bread. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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