2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2139 kcal
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지방: 36.91g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 408.75g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Dairyland Skim Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Bananas, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Clementines, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Old Mill Hamburger Bun, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Frozen Mixed Vegetables, Lettuce. 간식/기타: Clementines, Bananas, Bananas. 더보기
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2042 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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