2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2073 kcal
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지방: 130.26g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin), McDonald's Hash Brown. 점심 식사: Sunkist Cookie Thins Blueberry, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Sweet Baby Ray's Honey Chipotle Barbecue Sauce, Great Value Frozen Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: On The Border Fajita Chicken Quesadillas. 간식/기타: Marketside Light Buttermilk Ranch Dressing, Orange, Celery, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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