2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1538 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Zucker, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brötchen Eigen, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Sauerkraut, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. 저녁 식사: Apfel, K-Classic High Protein Pudding Grieß. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Clementinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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