2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1070 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 106.66g.
아침 식사: Gala Apples, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Yoplait Go-Gurt, Schwebel's Plain Bagels, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, Avocados. 저녁 식사: Avocados , Se Grocers Sugar Free Syrup, Kroger Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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안정된 체중
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