2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1500 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 점심 식사: Continente Espirais, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Azeite. 저녁 식사: Continente Queijo da Serra, Continente Hambúrguer de Vaca, Azeite, Cigala Arroz Agulha. 간식/기타: Banana, Pão Branco, Kinder Bueno. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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