2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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5067 kcal
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지방: 124.79g | 단백질: 299.92g | 탄수화물: 700.12g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Jam Preserves, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Now Dextrose Powder. 저녁 식사: Reganno Spaghetti, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Seasons Choice Cut Green Beans, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Aldi Raisins, Baby Spinach, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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