2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1165 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 149.60g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Mandioca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Bionatus Bala de Gengibre , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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