2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1273 kcal
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지방: 31.43g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 219.96g.
아침 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 점심 식사: Labu Siam, Labu Siam, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Rebo Kuaci Original. 더보기
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